CHICAGO 25 Feb. – Kelesuan otak boleh mencacatkan prestasi senaman seseorang, satu penemuan oleh penyelidik di Britain yang mungkin menerangkan punca adanya rasa malas untuk bersenam.

Hasil penyelidikan mendapati, mereka yang melakukan tugasan memenatkan fikiran sebelum bersenam lebih cepat letih berbanding mereka yang telah merehatkan minda.

Tiga penyelidik dari Universiti Bangor di Wales, Samuele Marcora, Walter Staiano dan Victoria Manning menjelaskan bahawa kelesuan mental sebenarnya tidak menjejaskan prestasi jantung atau otot, namun memberi kesan kepada "usaha mencapai sasaran."

"Kajian kami menunjukkan kelesuan mental mengehadkan ketahanan manusia dalam usaha mencapai sasaran mereka," demikian menurut laporan penyelidikan mereka dalam Journal of Applied Physiology.

Penyelidikan itu melibatkan 16 individu yang dikehendaki menjalani ujian selama 90 minit yang memerlukan perhatian dan memori, seterusnya menyebabkan mereka berasa penat dan lesu.

Mereka kemudiannya diarahkan mengayuh basikal senaman, sementara penyelidik memeriksa kadar denyutan jantung dan tanda-tanda penting lain.

Pada satu hari lain, kumpulan yang sama diminta menonton filem dokumentari selama 90 minit sebelum mengayuh basikal senaman.

Penyelidik mendapati kumpulan itu berhenti melakukan senaman 15 peratus lebih awal ketika fikiran mereka lesu, walaupun tidak banyak perbezaan dalam fungsi jantung, paru-paru dan otot. – Reuters

Muhammad Ttuyup , Khamis, Mac 26, 2009 | 0 komentar ::

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :

Halaman Utama » Ancaman Kesihatan » Otak lesu jejas prestasi senaman

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

Author / Penulis

PENULIS Muhammad Ttuyup

CHAIRMAN / FOUNDER :: Saya adalah pengasas dan pemilik Asal Blog Ini yang di mulakan pada tahun April 2004, dan menggunakan alamat blog http://ttuyup.blogspot.com. Pada awal tahun 2007 saya menjemput en. Adam Merah menyertai blog ini dan pada akhir tahun yang sama, saya meminta en. Adam menguruskan blog ini untuk saya.

The Blog 2x5

Anda sedang membaca artikel tentang Otak lesu jejas prestasi senaman silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

<a href="https://2x5.blogspot.com/2009/02/otak-lesu-jejas-prestasi-senaman.html" target="_blank">Otak lesu jejas prestasi senaman</a>

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact