Cuaca yang panas bukan sahaja menyebabkan kita berpeluh dengan lebih kerap yang mana menyebabkan proses dehidrasi berlaku dengan pantas. Keadaan cuaca panas juga boleh menyumbang kepada masalah kulit seperi ruam, jerawat dan ketidak-selesaan pada tubuh badan. Untuk itu berikut adalah beberapa saranan buah-buahan yang boleh anda makan sebagai jalan mengurangkan masalah ini.
Mangga
Buah yang enak serta kaya dengan Vitamin C ini juga memberikan kesan menyegarkan pada tubuh. Mangga menjadi buat yang lebih efektif bagi masalah strok dan kelelahan akibat terdedah kepada cahaya matahari.
Susu skim
Susu skim mampu memelihara tubuh daripada masalah dehidrasi dan juga gangguan pencernaan.
Jus
Jus buah-buahan segar amat membantu tubuh bagi menggantikan cairan yang hilang ketika proses dehidrasi di musim panas.
Apricot
Buah ini boleh menjadi snek yang berkesan bagi mereka yang kerap mengalami masalah jerawat di musim panas. Apricot kaya dengan kandungan zat besi, Vitamin C, kalium dan juga serat.
Jagung
Buah jagung megandungi asid pentotenat, memberikan Vitamin B untuk menjauhi stress. Jagung dalam bentuk apa pun, sama ada dipanggang atau direbus merupakan makanan sihat kerana boleh menurunkan kadar kolestrol.
Gooseberry
Panas terik menjadi musuh kepada kulit. Namun, buah ini mampu menghalang kesan penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Selain itu, buah ini juga memberikan manfaat lain seperti baik untuk kesihatan jantung dan rambut anda.
,
Isnin, Julai 07, 2014
|
0
komentar ::
Blog Gadgets
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
The Blog 2x5
Anda sedang membaca artikel tentang Buah-Buahan Sesuai Ketika Cuaca Panas silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "