SETIAP kali sayur-sayuran diberi kepada anak anda, mimik mukanya berubah.

 

M

ulalah dia mengetepikan tauge, bayam atau sawi yang menyihatkan badan itu. Tabiat itu malahan boleh berterusan hinggalah dia dewasa.

 

Bagaimanapun, ada cara saintifik untuk anda pastikan mereka terdorong makan sayur, seperti yang ditekankan dalam laman Whole Nine.

 

#1: Mulakan dari awal

 

Ibu yang hamil harus biasakan makan sayur agar bayi dalam kandungan akan membangun rasa cinta pada sayur-sayuran tersebut.

 

Menurut pengkaji daripada Pusat Deria Kimia Montell di Philadelphia, bayi boleh dibimbing menyukai makanan sihat dari rahim lagi. Perisa lobak merah, bawang putih atau pudina misalnya akan dialihkan pada bayi menerusi cecair amnion.

 

Apabila si ibu menyusukan bayinya, perisa ini juga mengalir dalam susu ibu. Lantaran itu, apabila mereka dewasa, mereka dengan sendirinya akan menggemari sayur-sayuran.

#2 Cari masa sesuai

 

Usah sekali-kali mengenalkan sayur-sayuran kepada anak anda sewaktu majlis keramaian seperti hari lahir atau Lebaran. Sebab, dalam mereka bersuka ria, tentunya mereka enggan mencuba makanan baru yang dianggap kurang menyelerakan.

 

Anda harus bersabar mengenalkan sayur-sayuran itu kepada anak anda. Dengan memberinya berulang kali di kala si anak sedang bertenang, lebih mudah dia menerima makanan itu.

 

#3: Dapatkan sayur-sayuran berwarna-warni

 

Pinggan makanan anak anda harus diisi dengan tujuh jenis sayur-sayuran dengan bermacam warna.

 

Anak yang cerewet akan tertarik menikmatinya jika dia mendapati lobak merah diukir seperti bentuk kereta atau brokoli pula kelihatan seperti rimbunan pokok.

 

#4: Gandingkan sayuran ini dengan sos lazat

 

Sejurus si anak mencecah usia dua tahun, sebilangannya akan takut mencuba makanan baru.

 

Bagi memastikan mereka gemarkan rasa sayursayuran yang pahit atau tawar, gunakan kuah salad avokado atau sos barbeku. Barulah rasanya lebih enak.

 

#5 Anda sendiri harus makan sayur

 

Jangan pula anda memaksa si kecil makan sayur tetapi anda pula lebih gemarkan coklat atau aiskrim.

 

Tunjukkan contoh yang baik. Ulangi kepada si anak betapa sedapnya brokoli atau bayam. Mereka gemar meniru dan tentunya akan mengambil contoh daripada tabiat pemakanan anda.

Rokiah Mad Dom , Selasa, April 02, 2013 | 0 komentar ::

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :

Halaman Utama » Keluarga » Lima cara pujuk anak cerewet cintai sayur

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

Author / Penulis

PENULIS Rokiah Mad Dom

Seorang Surirumah Sepenuh Masa

The Blog 2x5

Anda sedang membaca artikel tentang Lima cara pujuk anak cerewet cintai sayur silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

<a href="https://2x5.blogspot.com/2013/04/lima-cara-pujuk-anak-cerewet-cintai.html" target="_blank">Lima cara pujuk anak cerewet cintai sayur</a>

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact