T |
erlalu lama menatap komputer atau pun skrin telefon boleh menyebabkan mata menjadi penat! Situasi ini disebabkan frekuensi mata jarang untuk berkedip. Padahal dengan berkedip, cecair mata akan membasahi bola mata dan menjaganya agar tetap lembap.
Mata yang kering akan membuatkannya terasa pedih dan penat. Jika mata sudah penat, lakukan saja sedikit peregangan atau urutan untuk mengatasinya.
Untuk mengurangi kepenatan mata:
1. Usahakan untuk mengalihkan pandangan you all ke tempat lain setiap 10 minit sekali. Alihkan pandangan you all ke beberapa tempat lain di sekitar ruangan atau ke jendela selama beberapa minit.
2. Kemudian lakukan gerakan memutar bola mata membentuk lingkaran. Lakukan gerakan ini dari dua arah.
3. Biasakan memejamkan mata sejenak dan meregangkan wajah setiap satu jam sekali.
Meringankan mata yang sakit:
a) Gosok kedua-dua belah telapak tangan you all dengan cepat agar telapak tangan menjadi panas.
b) Kemudian pejamkan mata dan tempatkan telapak tangan ke mata.
c) Tahan kedua telapak tangan di kelopak mata sampai kehangatannya menghilang. Jika mata masih terasa sakit dan penat, ulangi cara ini beberapa kali.
d) Setelah sakit tersebut reda, rehatkan mata seketika dan tarik nafas dalam-dalam.
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "