Tidur cukup elak sakit jantung

2+4 hrs...Twogether Fourever

/

» » » Tidur cukup elak sakit jantung

Tidur cukup elak sakit jantung


Saintis dapati warga emas kurang rehat mudah kena strok, sukar bernafas


HONG KONG: Tidur kurang daripada tujuh setengah jam sehari boleh meningkatkan risiko penyakit jantung di kalangan orang tua terutama mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi pada waktu malam, kata satu kajian di Jepun.

Sekumpulan saintis memantau corak tidur 1,255 orang tua yang mempunyai penyakit darah tinggi dan mereka berusia purata 70.4 tahun dengan mengikut perkembangan mereka selama 50 bulan.

Ketika tempoh susulan, penyelidik merekodkan 99 penyakit strok, serangan jantung dan kematian kardiak secara tiba-tiba dan mendapati kebanyakan mereka mengalaminya adalah mereka yang tidak cukup tidur.

"Kumpulan yang mempunyai tempoh tidur yang lebih pendek termasuk tekanan darah tinggi waktu malam mempunyai 4.4 kali ganda risiko penyakit kardiovaskular berbanding mereka yang mempunyai tempoh tidur lebih panjang," kata penyelidik dalam isu terkini Archives of Internal Medicine.

Secara umumnya orang ramai kurang tidur dalam masyarakat moden kini. Bagaimanapun mendapat tidur yang mencukupi adalah perlu untuk menghalang masalah seperti kegemukan dan kencing manis selain beberapa faktor risiko bagi penyakit kardiovaskular termasuk kegagalan pernafasan ketika tidur dan tekanan darah tinggi waktu malam.


"Tempoh tidur yang pendek adalah satu masalah kepada insiden penyakit kardiovaskular di kalangan orang tua yang mempunyai tekanan darah tinggi terutama apabila ia berlaku pada waktu malam," kata penyelidik yang diketuai Kazuo Eguchi dari Jichi Medical University di Jepun.

Mereka menggesa orang tua yang mempunyai tanda-tanda seumpama itu supaya diberikan pemantauan yang lebih. - Reuters
Muhammad Ttuyup , Rabu, November 19, 2008 | 0 komentar :: Best Blogger Tips
  • Share On Facebook
  • Digg This Post
  • Stumble This Post
  • Tweet This Post
  • Save Tis Post To Delicious
  • Float This Post
  • Share On Reddit
  • Bookmark On Technorati
Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :
» » » Tidur cukup elak sakit jantung

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

PENULIS Muhammad Ttuyup

CHAIRMAN / FOUNDER :: Saya adalah pengasas dan pemilik Asal Blog Ini yang di mulakan pada tahun April 2004, dan menggunakan alamat blog http://ttuyup.blogspot.com. Pada awal tahun 2007 saya menjemput en. Adam Merah menyertai blog ini dan pada akhir tahun yang sama, saya meminta en. Adam menguruskan blog ini untuk saya.

The Blog 2x5
The Blog 2x5
Anda sedang membaca artikel tentang Tidur cukup elak sakit jantung silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact

0 komentar :: :

1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "

Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog