BEIJING: Senaman tradisional China yang dikenali sebagai tai chi boleh membantu mengurangkan kesakitan dan kerosakan fizikal di kalangan penghidap penyakit arthiritis lutut, kata penyelidik.
Dalam kajian mereka, sekumpulan warga tua berusia 60-an dengan masalah osteoarthritis lutut teruk, melakukan tai chi selama sejam dua kali seminggu selama 12 minggu manakala satu kumpulan lagi melakukan senaman regangan konvensional dengan jumlah sama pada tempoh ditetapkan.
Kumpulan yang melakukan tai chi mendapati penurunan mendadak dalam kesakitan, kurang tertekan dan pembaikan dalam fungsi fizikal dan kesihatan keseluruhannya, kata penyelidik yang diketuai Dr Chenchen Wang dari Pusat Perubatan Tufts di Boston kepada pertemuan Kolej Rheumatologi Amerika di San Francisco.
"Senaman tai chi yang menggerakkan minda dan tubuh nampaknya memberikan pendekatan penting untuk penjagaan diri dan pengurusan sendiri bagi masalah osteoarthritis lutut," katanya dalam satu kenyataan.
Kajian turut memberikan bukti terbaru bahawa tai chi mungkin memberikan manfaat kepada pesakit arthritis. Kumpulan sokongan Yayasan Arthritis mencadangkan senaman itu untuk memperbaiki kualiti hidup pesakit itu.
Tai chi ialah bentuk senaman yang dibangunkan di China berabad lalu. Dengan tai chi, seseorang melakukan beberapa bentuk pergerakan secara perlahan yang memberi impak rendah dan tidak meletakkan tekanan ke atas otot dan sendi. Ia boleh memperbaiki fungsi, keseimbangan dan fleksibiliti otot. - Agensi
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
PENULIS
Muhammad TtuyupCHAIRMAN / FOUNDER :: Saya adalah pengasas dan pemilik Asal Blog Ini yang di mulakan pada tahun April 2004, dan menggunakan alamat blog http://ttuyup.blogspot.com. Pada awal tahun 2007 saya menjemput en. Adam Merah menyertai blog ini dan pada akhir tahun yang sama, saya meminta en. Adam menguruskan blog ini untuk saya.
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "