Wanita sering mengalami masalah selulit di kulit. Walaupun selulit sering muncuk di bahagian kulit yang tersembunyi, tetap saja membuatkan wanita berasa tidak selesa dan yakin pada diri sendiri.

• Makanan boleh menyebabkan terjadinya selulit, makanan apa?
• Bila selulit datang, cara atasinya bagaimana?

Anda perlu berhati-hati dengan makanan tertentu yang boleh menyebabkan selulit. Walaupun selulit tidak berbahaya bagi kesihatan, anda boleh mengelakkan dengan mengurangkan pengambilan makanan – makanan ini :

KAFEIN

Banyak wanita mengambil kopi di pagi hari untuk membuatkan tubuh lebih segar. Namun, minum kopi berkafein boleh menjejaskan peredaran darah dan metabolisme . Jika anda benar-benar ingin melawan selulit, gantilah kopi dengan minuman lain, misalnya teh herba.

GULA

Kita hanya memerlukan 80 gram gula dalam sehari. Lebih dari itu, jumlah radikal bebas dalam badan wanita akan naik lebih dari setengah. Kelebihan pengambilan gula boleh membuat dinding arteri dan pembuluh darah kehilangan keanjalan dan membentuk selulit. Kerana itu, kurangkan pengambilan gula dalam makanan terutamanya pada makanan ringan manis dan minuman manis.

GANDUM DAN PRODUK YANG MENGANDUNGI TEPUNG

Gandum kedengarannya sangat sihat bukan? Nyatanya tidak selalu begitu. Lektin adalah elemen alam yang boleh menjadi racun bagi tubuh, dan boleh dijumpai pada gandum dan tepung. Bahan tersebut boleh menyebabkan selulit. Oleh itu elakkan bahan tepung.

KARBOHIDRAT

Bijirin, roti, pasta adalah karbohidrat olahan yang boleh meningkatkan gula darah dan kadar glukosa dalam tubuh. Produk tersebut juga dapat mengurangkan sensitiviti insulin yang boleh menyebabkan pengumpulan lemak. Cuba kurangkan pengambilan bahan-bahan makanan tersebut.

 

Inilah 10 makanan yang boleh menyebabkan selulit dan cara untuk mengatasi selulit:

1. coklat
2. daging
3. mayonnaise
4. sosej
5. garam
6. gula-gula
7. lemak daging
8. pisang
9. bir
10. produk roti

Antara makanan yang boleh melawan selulit:

1. kacang almond
2. telur rebus
3. saderi segar
4. oren
5. nanas
6. lobak
7. Susu rendah lemak
8. ikan
9. kerang
10. Kubis, baby kol
11. lada
12. air mineral

 

 

Unknown , Selasa, Mei 20, 2014 | 0 komentar ::

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :

Halaman Utama » » Makanan penyebab selulit dan cara atasinya

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

Author / Penulis

The Blog 2x5

Anda sedang membaca artikel tentang Makanan penyebab selulit dan cara atasinya silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

<a href="https://2x5.blogspot.com/2014/05/makanan-penyebab-selulit-dan-cara.html" target="_blank">Makanan penyebab selulit dan cara atasinya</a>

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact