HIDANGAN nasi goreng yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia sebenarnya mempunyai kandungan minyak yang sangat tinggi manakala pengambilan secara berlebihan akan menambah jumlah kalori dalam badan.
Menurut pakar pemakanan Indonesia, Inge Permadhi, seseorang selalunya tidak sedar jumlah minyak dalam sesuatu makanan.
"Nasi goreng mengandungi kadar minyak dua kali ganda, begitu juga dengan makanan bergoreng yang lain.
"Sebagai contoh keropok, pada dasarnya makanan tersebut mengandungi 10 kalori tetapi apabila digoreng, minyak yang terlekat di atas makanan tersebut secara automatik akan menukar kalori menjadi dua kali ganda iaitu 20," katanya.
Tambah Inge, kandungan minyak nasi goreng tinggi kerana ia dimasak sepenuhnya menggunakan minyak atau mentega.
Jika dipanaskan, nasi tersebut akan menyerap minyak serta menjadi lemak tepu yang merupakan punca penyakit jantung dan kegemukan.
Justeru, orang ramai disarankan mengurangkan pengambilan makanan bergoreng terutamanya nasi goreng di samping menggantikannya dengan cara memasak yang lebih sihat seperti kukus, rebus, panggang ataupun ditumis dengan sedikit minyak.
,
Selasa, April 22, 2014
|
0
komentar ::
Blog Gadgets
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
The Blog 2x5
Anda sedang membaca artikel tentang Nasi goreng tinggi kandungan minyak silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "