Mungkin ramai diantara anda mengamalkan penggunaan sauna dan mandi wap/stim di dalam kehidupan harian tetapi adakah anda tahu mengenai kebaikan dan keburukan serta maklumat lain mengenainya?
Sauna
Mandi sauna memang boleh membuatkan tubuh lebih relaks dan tenang. Namun akan timbul masalah seperti dehidrasi, sesak nafas, mual-mual, pening dan pengsan jika anda melakukannya lebih 20 minit. Sauna terdiri daripada beberapa jenis di antaranya sauna moden, finnish, estonian sauna. Hingga hari ini terdapat pelbagai pilihan sauna.
Sumber haba sauna termasuk kayu, elektrik, gas dan lain-lain kaedah yang lebih konvensional seperti tenaga solar. Terdapat sauna basah, sauna kering, sauna asap, sauna wap, dan orang-orang kerja yang dengan gelombang inframerah.
Terdapat dua jenis utama dapur: pemanasan berterusan dan sauna yang menggunakan penyimpanan haba.
Mandi wap/stim
Mandi wap pula di lakukan di dalam sebuah bilik wap dengan ruang yang tertutup dengan stim bersuhu tinggi, mewujudkan persekitaran kelembapan yang tinggi.
Perbezaan Mandi Wap Dan Sauna
Mandi wap menggunakan haba lembab yang dijana dari generator luar berbanding dengan sauna menawarkan sesi haba kering. Bilik mandi wap mempunyai suhu kira-kira 100-114 darjah Fahrenheit manakala sauna adalah lebih panas – sehingga 100 ° C (212 ° F, takat didih air). Kedua-dua jenis mandi air panas merangsang aliran darah dan menggalakkan metabolisma yang sihat tetapi sesetengah orang mendapati agak sukar untuk bernafas di dalam haba kering semasa bersauna. Jadi mereka yang mempunyai masalah pernafasan seperti resdung dan asma mungkin lebih suka haba lembap daripada mandi wap. Haba lembap juga memberi manfaat kepada orang-orang yang sakit sendi atau sakit badan yang lain.
Berikut adalah infografik maklumat mengenai Sauna Dan Mandi Wap
(Besarkan gambar ini dengan men'klik'kannya)
* Sumber
,
Sabtu, Disember 28, 2013
|
0
komentar ::
Blog Gadgets
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
The Blog 2x5
Anda sedang membaca artikel tentang Kebaikan Dan Risiko Penggunaan Sauna & Mandi Wap silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "