Sayur bayam penuh dengan vitamin yang sihat , mineral dan juga zat besi. Jus bayam juga penuh dengan kebaikan nutrien berharga serta merupakan minuman antioksidan. Jus bayam yang diambil dengan jus buah atau sayur-sayuran lain boleh melakukan keajaiban pada badan.

Berikut adalah beberapa manfaat mengambil jus yang dicampur dengan sayur bayam ( lebih baik organik )

 

1. Membantu untuk merawat sembelit

Jus bayam kaya dengan kandungan serat. Ia membantu untuk mengurangkan masalah sembelit kronik. Ia juga melawan masalah penghadaman. Jus bayam yang diambil dalam bentuk semula jadi adalah baik untuk ulser perut dan ulser . Ia membantu membina sistem imun yang sihat badan.

 

2. Membantu mengurangkan sakit sendi

Jus bayam mempunyai kandungan vitamin K yang tinggi. Ia menyediakan tahap kalsium yang baik untuk badan. Ia juga baik untuk mengurangkan keadaan artritis dan sakit sendi. Jus bayam diambil dengan biji flaks juga membantu untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh osteoporosis.

 

3. Membantu meningkatkan penglihatan

Jus bayam kaya dengan vitamin A yang membantu untuk mengurangkan masalah rabun malam. Ia juga kaya dengan karotenoid, yang membantu untuk mengelakkan katarak. Ia juga berkesan dalam merawat ketegangan mata .

 

4. Membantu untuk merawat anemia

Jus bayam tinggi kandungan zat besi. Ia membantu untuk memberikan kelegaan penyakit anemia. Ia membantu membina sel-sel darah baru di dalam badan. Jus ini juga memberi manfaat kepada jumlah darah yang rendah. Jus bayam diambil dengan jus lobak merah boleh membantu melawan masalah anemia di kalangan wanita.

 

5. Membantu untuk melawan pendarahan gusi

Jus bayam asli tinggi dengan kandungan vitamin C. Pengambilan jus boleh membantu menyediakan bantuan kepada masalah gusi berdarah. Ia juga membantu untuk membina imuniti badan dan dengan kandungan vitamin C di dalamnya juga, ia membantu untuk melawan penyakit selesema.

 

6. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Jus bayam kaya dengan kandungan mangan. Ia boleh digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Pengambilan jus sekali atau dua kali seminggu dapat mengekalkan tahap normal tekanan darah badan.

 

7. Membantu mengekalkan kulit yang sihat

Bayam mengandungi  asid folik yang baik untuk kulit. Pengambilan jus bayam dengan sayur-sayuran yang lain pada setiap hari boleh membantu untuk mengurangkan kemunculan jerawat pada kulit. Jus bayam juga mempunyai tahap antioksidan yang tinggi, yang lagi baik untuk kulit. Ia membantu untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit.

 

 

 

Unknown , Rabu, Disember 04, 2013 | 0 komentar ::

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :

Halaman Utama » Sihat » 7 manfaat jus bayam segar yang baik untuk kesihatan

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

Author / Penulis

The Blog 2x5

Anda sedang membaca artikel tentang 7 manfaat jus bayam segar yang baik untuk kesihatan silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

<a href="https://2x5.blogspot.com/2013/12/7-manfaat-jus-bayam-segar-yang-baik.html" target="_blank">7 manfaat jus bayam segar yang baik untuk kesihatan</a>

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact