SINGAPURA, 22 Mei 2013 - Menurut artikel dalam Annals, jurnal Akademi Perubatan Singapura, baru-baru ini, seorang daripada tiga individu di negara ini mendapat tidur yang sedikit hingga menjejaskan kesihatan.

 

Individu yang tidak dapat tidur secukupnya lebih terdedah kepada kegemukan dan diabetes serta masalah jantung.

 

Tidur yang tidak mencukupi juga meningkatkan kadar kemalangan kenderaan dan industri. Menurut Profesor Michael Chee dari pusat kognitif neurosains di Sekolah Sarjana Perubatan Universiti Nasional Singapura-Duke.

Chee yang menulis artikel itu memetik angka dari pelbagai kajian yang dilakukan di peringkat tempatan dan antarabangsa sejak sedekad lalu.

 

Satu kajian yang bakal diterbitkan dan dijalankan di sini mendapati individu yang tidur selama lima jam atau kurang mempunyai tahap kalsium atreri koronari yang tinggi yang meningkatkan risiko serangan jantung.

 

“Ia sudah diketahui di tempat lain, tetapi apabila anda melihatnya di kalangan masyarakat sendiri, ia membuatkan anda berfikir dua kali,” katanya.

 

Orang dewasa memerlukan tujuh hingga tujuh jam setengah waktu tidur. Paling kurang pun enam jam walaupun tempoh itu masih menjejaskan keseluruhan prestasi, kata Chee, seorang pakar neurologi yang sudah menjalankan kajian mengenai bagaimana kekurangan tidur boleh menjejaskan otak. - Straits Times

Unknown , Khamis, Mei 23, 2013 | 0 komentar ::

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :

Halaman Utama » » Tak cukup tidur tingkat risiko serangan jantung, diabetes

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

Author / Penulis

The Blog 2x5

Anda sedang membaca artikel tentang Tak cukup tidur tingkat risiko serangan jantung, diabetes silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

<a href="https://2x5.blogspot.com/2013/05/tak-cukup-tidur-tingkat-risiko-serangan.html" target="_blank">Tak cukup tidur tingkat risiko serangan jantung, diabetes</a>

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact