Dua kajian baru menunjukkan susu coklat merupakan minuman terbaik selepas bersenam.
Para pengkaji daripada Universiti Texas di Austin mendapati para atlit mempunyai lebih tenaga selepas minum susu coklat berlemak rendah, berbanding minuman sukan berkabohidrat atau minuman bebas kalori.
Seorang profesor sukan dan makanan berkhasiat untuk senaman di Loughborough University menyatakan: 'Terdapat dua perkara yang anda cuba lakukan selepas bersenam, iaitu mengembalikan tenaga dan menggalak otot yang telah digerakkan memberi respons sebaiknya dan menjadi lebih kuat.
'Sedikit protein akan memberi keberkesanan yang diingini. Dan jika anda minum susu, anda mendapat sumber protein dan konsisten selain air dan elektrolite.
'Komponen coklatnya pula menawarkan tambahan karbohidrat yang penting. Kandungan gulanya yang tinggi dapat mengembalikan tenaga yang hilang.' - Dailymail
Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.
Salam Blogger.... !!! .
0 komentar :: :
1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "