Masa tidur makin kurang ikut usia

2+4 hrs...Twogether Fourever

/

» » » Masa tidur makin kurang ikut usia

Masa tidur makin kurang ikut usia

WASHINGTON - Kajian jurnal kesihatan di Amerika Syarikat mendapati golongan dewasa yang sihat memerlukan tidur yang sedikit berbanding golongan belia dan ia membuatkan mereka kurang berasa letih.

Tempoh tidur selama lapan jam mencatat kemerosotan secara progresif dan berkait rapat mengikut usia.

Golongan dewasa berumur 66 hingga 83 tahun memerlukan tidur kurang 20 minit daripada golongan pertengahan umur (40-55 tahun).

Golongan pertengahan umur pula memerlukan tidur kurang 23 minit daripada golongan muda berumur 20 hingga 30 tahun.

Golongan dewasa sering terbangun dan menghabiskan banyak masa berjaga selepas permulaan waktu tidur berbanding golongan muda.

Kajian itu turut menyatakan tempoh tidur seseorang dipercayai akan menurun seiring dengan usia.

Muhammad Ttuyup , Selasa, Februari 02, 2010 | 0 komentar :: Best Blogger Tips
  • Share On Facebook
  • Digg This Post
  • Stumble This Post
  • Tweet This Post
  • Save Tis Post To Delicious
  • Float This Post
  • Share On Reddit
  • Bookmark On Technorati
Blog Gadgets

...lagi Artikel yang Berkaitan :
» » » Masa tidur makin kurang ikut usia

Terima kasih atas kunjungannya, Bila anda suka dengan artikel ini silakanlah JOIN TO MEMBER BLOG atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini, daftarkan email anda pada form subscribe diatas . Pergunakan vasilitas diblog ini untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui kotak komentar yang ada dibawah atau gunakan fasilitas yang ada diblog ini untuk menghubingi saya.

Salam Blogger.... !!! .

PENULIS Muhammad Ttuyup

CHAIRMAN / FOUNDER :: Saya adalah pengasas dan pemilik Asal Blog Ini yang di mulakan pada tahun April 2004, dan menggunakan alamat blog http://ttuyup.blogspot.com. Pada awal tahun 2007 saya menjemput en. Adam Merah menyertai blog ini dan pada akhir tahun yang sama, saya meminta en. Adam menguruskan blog ini untuk saya.

The Blog 2x5
The Blog 2x5
Anda sedang membaca artikel tentang Masa tidur makin kurang ikut usia silahkan Anda COPAS di situs anda atau sebar luaskan artikel ini, jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya...!!!

Share : Gplus Facebook Twitter Join to Blog Contact

0 komentar :: :

1. Komentar SPAM Akan secepatnya dihapus
2. Pastikan untuk " Berlangganan Lewat Email " untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Cek komentar masuk sebelum bertanya.
4. Link aktiv tidak akan berpungsi.
5. Dilarang menyebarluaskan artikel tanpa persetujuan dari saya.
6. Untuk mengajukan pertanyaan diluar postingan diatas, silahkan klik " Forum Diskusi "
7. Bergabung dengan kami untuk menjadi member Klik " Join to Member "
8. Komentar yang mengandung code tag HTML, konversikan terlebih dulu silahkan klik " Konversi Kode "

Konversi Kode Forum Diskusi Join to Blog